L'opportunité ici de travailler tes ouvertures de coeur sous toutes ses formes! Cette séance va certainement te challenger physiquement et mentalement en mettant ton équilibre et ta resistance à l'épreuve pour préparer ton corps à pratiquer la position de la roue, urdhva dhanurasana et le grand écart facial, samakonasana.

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En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

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