Qu'ajouter de plus au titre de cette vidéo? Aujourd'hui, le thème c'est les abdos! Quelques minutes seulement sur ton tapis pour travailler à renforcer ta ceinture abdominale et, par conséquent, travailler à maintenir un dos en bonne santé. J'aime réaliser ces mouvements en complément de ma pratique de yoga quand je veux travailler mes abdominaux plus en profondeur.

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En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

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