Aujourd'hui on change les habitudes! Je t'invite pendant cette séance à te poser la question: comment réagis-tu face au changement? Quelles sensations le changement te procure-t-il? Attends toi aujourd'hui à une séance qui va droit au but afin de préparer ton corps pour ekapada koundinyasa 2 en passant par des mouvements dynamiques pour améliorer ta mobilité, souplesse et réactivité.

‍

En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

‍