On s'inspire de l'élément de l'air et on défie la gravité ensemble afin de réaliser cette séance dynamique. Beaucoup de variations d'asanas traditionnels aujourd'hui, et plein d'opportunités de te challenger avec l'oiseau du paradis svarga dvijasana, camatkarasana ou encore le tripod.

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En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

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