Cette classe a pour but de te donner tout les outils dont tu as besoin pour travailler cet arm balance débutant: la position du corbeau, bakasana + la faire évoluer. Cette position va te permettre de renforcer tes poignets, tes abdominaux, tes épaules et les muscles de tes bras ainsi que de comprendre davantage comment utiliser ta respiration pour dupliquer ta force. Utilises cette position pour t'aider à aller au-delà te des peurs! Prends ton temps pour comprendre, explorer et ressentir et surtout amuses toi pendant ta pratique!