Dix minutes dédiées à tes bras. On adore ces mouvements autant qu'on les deteste, mais une chose est sûre, c'est que des bras et épaules solides, ça va changer ta pratique de yoga. Les mouvements ici sont inspirés du vinyasa, mais les répétitions vont différencier cette séance d'une séance de yoga.

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En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

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