Un flow cardio c'est le nom que j'ai décidé de donné à ces séances courtes et intenses, qui nous permettent de ressentir les bénéfices du yoga en un rien de temps. Préparer-toi à transpirer au cours de cette séance!

En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!