Cette séance c'est l'occasion de pratiquer en douceur pour les jours où tu veux privilégier les mouvements lents et feel good. Tout est rassemblé pour que tu termines ta séance relaxé(e) et plus legèr(e).

En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

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