Trouver de la stabilité dans le mouvement, c'est possible? Réponse claire: oui! Trouver son équilibre, c'est trouver ce juste milieu dans lequel tout est aligné: corps, esprit, respiration. Amuses toi aujourd'hui à explorer cet espace en prenant ton temps, afin de pouvoir comprendre comment atteindre cette maîtrise sur le tapis, mais également en dehors du tapis.

En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!