On s'inspire aujourd'hui de la légèreté, la fluidité de l'au mais surtout sa capacité à s'adapter dans ce flow où je t'invite au bord du lac Koggala. On privilégie aujourd'hui les mouvements qui ouvrent le coeur et les hanches, de manière à créer de l'espace et à  fluidifier nos mouvements afin de préparer ton corps pour dhanurasana.

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En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

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