Cette séance, c'est l'occasion d'explorer et d'aller plus loin dans ta pratique de l'oiseau du paradis! Sur ton tapis, il y a toujours un moyen de modifer: d'ajouter ou d'enlever. Ta pratique t'es propre: fais en ce que tu désires et surtout amuses toi!

En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!