Cette séance est inspirée de la lune. Ce que l'on aperçoit de la lune change chaque jour et pourtant, la lune est toujours là. Chaque cycle de lune est nécéssaire au suivant. L'intention ici est donc d'honorer chaque cycle de pratique: les moments plus calmes comme les plus intenses, les plus courts et les plus longs. On tourne également autour de l'asana dédié à la lune: ardha chandrasana en explorant les variations de la positions et plusieurs façons d'y rentrer. Beaucoup d'opportunités d'explorer de nouvelles transitions mais également la salutation à la lune qui remplace aujourd'hui notre traditionnelle salutation au soleil.

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Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

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