On parle "détox" car on se concentre sur les muscles de notre abdomen, afin de stimuler notre digestion grâce à des torsions, mouvements de compression et expansion, tout en venant travailler sur nos muscles profonds du reste de notre corps ce qui va te faire transpirer et aider ton corps à se détoxifier et se purifier. Attends toi aujourd'hui à des versions d'asanas twistés comme les fentes hautes et basses, la demi-lune, ekapada koundinyasana 2 avant de terminer par une inversion pour soulager le bas de ton corps.

En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

‍