Equipements
- Tapis de yoga
DESCRIPTION
20 minutes pour réveiller ton corps, te dynamiser et te recentrer, c'est parti! Attends-toi à tes positions comme la position du lapin pour éveiller tes sens, le guerrier 3 pour challenger ton équilibre, ou le standing split pour réveiller et tonifier tes muscles.
En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.
Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!
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