Le mouvement c'est l'union et le yoga c'est l'opportunité de ressentir cette union. Attends toi aujourd'hui à de la fluidité, des mouvements pour ouvrir tes hanches, te redresser et améliorer ta position globale, mais également l'opportunité de travailler ton endurance cardiaque avec une séquence dynamique pour préparer ton corps à la position de l'arc et de la grenouille dhanurasana et bhekasana.

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En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

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