20 minutes top chrono pour travailler ton endurance et ta force avec ce petit flow rempli de chaturangas modifiés, de shiva squats, guerriers, et positions d'équilibre. La formule idéale pour travailler le haut de ton corps autant que le bas de ton corps et de te sentir dynamisé(e) et connecté(e).

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Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

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