Objectif force et fluidité! Cette séance tirée de ton programme pour apprendre l'équilibre sur le menton va te permettre de renforcer tout ton corps pour le préparer vers le chinstand Ganda Bherundasana. Beaucoup de travail sur tes épaules, tes bras et tes abdominaux: de quoi bien t'aider à te recentrer et à développer ta force et confiance en toi.