Pour te dynamiser, te challenger et te renforcer, ne cherche pas plus loin et déroules ton tapis avec moi pour une séance qui va faire donner un coup de boost à ton prana! Aujourd'hui on twists, on s'envole, on s'allège et on change les habitudes avec beaucoup d'asanas comme le corbeau twisté parsva bakasana, des possibilités de pratiquer quelques inversions, et d'essayer de nouvelles transitions.

‍

En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

‍

‍