Equipements
- Tapis de yoga
- Blocs
DESCRIPTION
Il est temps de ralentir le rythme, et de s'accorder du temps pour soi. Aujourd'hui, on crée de l'espace et on se libère des tensions accumulées dans notre corps en venant prendre le temps de rester dans des positions au sol uniquement, entre 2 et 3 minutes, afin de pouvoir complétement relâcher, d'assouplir et de relaxer.
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