Les positions d'inversions nécéssitent de la pratique mais surtout un cheminement bien particulier. Afin de pouvoir les réaliser, il est important de développer ta force, dont tu va avoir absolument besoin. Cette séance c'est du 2 en 1: une pratique spécifiquement créée pour t'aider à developper cette force + pour travailler à de nombreuses reprises sur la transition du corbeau (bakasana) vers le tripod, le corbeau twisté, le headstand ou encore pincha mayurasana, ton inversion sur les avant bras.

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Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

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