Entre rapidement en mouvement avec cette séance flowy à souhaits! On essaie aujourd'hui de bouger en continu, de manière fluide, de se faire confiance et de se débarrasser de pensées limitantes qui nous feraient croire que nous ne sommes pas capables. Débutes la séance en fluidité, crée de la chaleur avec des salutations au soleil, et enchaîne directement sur un flow qui va t'aider à te recentrer avant savasana.

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En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

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