Ce qui t'attends dans cette séance c'est beaucoup de mouvements qui vont te permettre de bouger de tout les côtés de ton tapis, dans le style d'un mandala. De la fluidité en référence à l'au, de la légereté en référence à l'air, de la chaleur en référence au feu, et des positions d'équilibre en référence à la terre vont te permettre de terminer cette séance énergisé(e) et fièr(e) de ce que tu auras donné aujourd'hui dans ta séance.

‍

En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

‍