Moins de temps à dédier à ta pratique que ce que tu voudrais? De l'énergie à revendre et l'envie de travailler ttes muscles? Pas de soucis: cette séance va satisfaire ton envie de bouger en seulement 30 minutes en travaillant tout ton corps pour un challenge mental et physique.

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En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

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