Du mouvement qui fait du bien de partout, c'est ce qui t'attends dans cette séance. Déroules ton tapis et prépares toi à créer de l'espace, à te dynamiser et te détendre, tout ça à la fois grâce à notamment la position du triangle trikonasana, le standing split Urdhva Prasarita Eka Padasana, la position du guerrier humble et de la pince assise.

‍

En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

‍