Cette séance va te permettre de comprendre pincha mayurasana, et la travailler. Au programme: un flow court pour s'échauffer puis un mini workshop afin de détailler la position et de pratiquer. Assures toi que tes blocs sont à coté de toi et rejoins moi sur le tapis!

‍

En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

‍

‍