Si tu souhaites utiliser le mur lorsque tu pratiques pincha mayurasana, prends quelques minutes pour visionner cette vidéo! Tu y apprendra comment bien te positionner et ne pas créer de mauvaises habitudes qui te bloqueront par la suite.

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En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

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