Un réveil qui commence en douceur pour progressivement devenir plus dynamique afin réveiller tout ton corps grâce à des positions d'équilibres et en ouvrant ton coeur . Démarres ta journée de la meilleure manière qu'il soit!

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En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!