Une routine de yoga complète pour progresser dans ta pratique, devenir plus souple et plus fort(e). Délie tout ton corps grâce a des mouvements d'ouverture, de torsions, réveilles tes abdominaux, tes abdominaux et termine ta séance plus connecté(e) à ton corps et ta respiration.

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En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

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