Même les jours où le temps de manque, déroules ton tapis et rejoins moi pour cette séance courte, mais qui va te permettre de réveiller ton corps et de t'énergiser avec des mouvements fluides pour t'étirer, ouvrir tes hanches et tes épaules, suivis de 3 salutations au soleil.

En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!