La salutation au soleil A, Surya Namaskar A est un enchaînement de mouvement effectués dans un ordre précis au rythme de notre respiration. C'est la fondation du vinyasa et rare sont les vidéos où l'on en fait pas au moins une! Visualise cette vidéo avant de débuter ta pratique du vinyasa afin de t'assurer que tu pars sur de bonnes bases et que tu ajustes ta pratique correctement en fonction de ton énergie!

En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!