Véritable ode au mouvement, cette vidéo est une invitation à l'expression et au bien-être. Attends toi ici à une séance progressive où chaque mouvement en invite un autre pour pouvoir créer une danse sans fin entre ton corps et ta respiration en passant par le shiva dansant debout et assis, la demie-lune, l'opportunité de travailler ton inversion favorite pour mieux te préparer à terminer ta séance avec une courte méditation au bruit des oiseaux et des cascades de Bali. Exceptionnellement, pas de playlist ici afin de pouvoir te donner l'opportunité de bouger à la mélodie de ton souffle (et des chant des oiseaux!).

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Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

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