Cette séance est l'opportunité de travailler tes positions d'équilibres sur les bras dans un flow dynamique court mais suffisament intense pour te permettre de faire le tri dans ta tête et te recentrer sur toi-même. Au programme aujourd'hui: eka pada koundinyasana 2, bakasana, pincha mayurasana et plus encore!

‍

En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

‍