Cette séance c'est la façon ultime de tester ta concentration, ta persévérance et de mettre ton équilibre à l'épreuve, afin de te détacher d'une volonté d'esthétique, pour te recentrer sur le plus important quand il s'agit de ta pratique. On essaie ici de se concentrer sur le sutra 2.46 de Pantanjali: "les postures doivent êtres stables et confortables". Moins de positions, mais plus d'effort, c'est donc ce qui t'attends avec des enchaînements de guerriers 1 et 3, des transitions entre la demi lune et la bébé sauterelle (figure 8) et l'opportunité de tester ici ta concentration en headstand et ta persévérance dans la roue.

En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

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