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  • Yoga mat
  • Coussin
DESCRIPTION



Aujourd'hui on s'envole et on explore eka pada koundinyasana 1 et 2. Ces deux asanas nécéssitent énormément de force, d'endurance mais de pratique avant tout. Rien ne t'es innaccessible si tu prends ton temps, si tu acceptes d'avancer à ton rythme et surtout, que tu prends du plaisir à explorer les capacités de ton corps sur ton tapis!

En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

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