L'intention de cette séance de yoga doux c'est l'ouverture d'esprit pour découvrir de nouvelles positions et en aborder d'autres différemment de ce que tu as l'habitude de faire. Laisse ton souffle te guider pour ouvrir tout ton corps avec des positions d'étirements latéraux et l'occasion de travailler sur tes ouvertures de coeur, les backbends.

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Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

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