Une séance 2 en 1 pour équilibrer tes énergies. Les 25 premières minutes de cette classe vont te permettre de réveiller ton corps en travaillant sur ton endurance, et le reste de cette séance va t'aider à lâcher prise, afin de travailler sur ta patience et t'autoriser un pure moment de relaxation dans ta journée.

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En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!

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