Cette séance de yin ext axée sur le haut de ton corps pour relâcher les tensions de tes épaules, de ta nuque, soulager ton dos et créer de l'espace dans ton coeur. C'est une séance que je te recommande si tu as tendance soliciter les muscles de tes épaules et de tes bras, ainsi que si tu restes assis longtemps dans la journée.

En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

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