Cette vidéo s'adresse aux débutants qui souhaitent approfondir leur pratique de yoga ainsi qu'aux yogis plus expérimentés qui souhaitent effectuer une séance plus douce qu'habituellement. Au programme: des mouvemements pour s'étirer, créer de l'espace tout en se tonifiant et se dynamisant!

En faisant cette vidéo, tu es responsable te ton corps, et tu es à l'écoute de tes sensations. Tu reconnais être unique responsable d'une potentielle blessure qui pourrait survenir au cours de cette séance. Merci de consulter un médecin avant de commencer une toute nouvelle pratique sportive et physique.

Lance la vidéo et joue la playlist sur ton application Spotify en même temps pour une parfaite synchronisation!