Retraite de yoga: ça sert à quoi?
Tu en as peut-être déjà entendu parler, mais sais-tu ce qu'est une retraite de yoga?
Bien qu'il en existe une multitude, toutes les retraites de yoga ont pour thème commun le fait de pouvoir s'offrir des vacances autour du yoga.
Une retraite de yoga c'est un forfait qui comprends tout ce qu'un hotel aurait à offrir, avec des activités spécifiques choisies par le/les professeure.es de la retraite. La plupart du temps ces forfaits comprennent hébergements, repas et cours de yoga.
En fonction du du buget de la retraite, des activités supplémentaires viennent s'ajouter à ce forfait.
Mais alors, quel est le but de ces retraites, et pourquoi deviennent-elles si populaire?
Et bien simplement car ces vacances améliorées sont une véritable bouffées d'air frais pour ses participants. Nul besoin de se préoccuper de l'organisation de son voyage ou de la qualité des cours de yoga qui vont être proposés (contrairement aux cours plutôt douteux offerts dans certains hôtels, les participants découvrent à l'avance le style des cours qui vont être proposés et peuvent évaluer leur qualité en amont). Les repas compris sont (logiquement) sains, les participants sont tous dans le même état d'esprit, la grande majorité des coûts sont déjà couverts et surtout, l'invitation est à la sérénité et au lâcher prise.
Une retraite de yoga c'est, selon moi, une façon extraordinaire de rencontrer de nouvelles personnes qui nous ressemblent, d'approfondir sa pratique de yoga et de s'octroyer des vacances pur bien-être pour prendre soin de son corps et de son esprit.
Je me rappelle la première fois que j'ai moi-même pris part à une retraite de yoga. Commencer sa journée et la terminer par du yoga, manger de bon repas équilibrés sans devoir se soucier de cuisiner, avoir tellement de temps libre pour enfin prendre le temps de ralentir: le rêve.
En 2024, j'organisais ma première retraite au Sri Lanka: des participants venus du monde entier, certains qui n'avaient jamais fait de yoga, d'autres qui étaient eux-mêmes professeurs, mais certainement aucune gêne, aucun jugement. De la bienveillance et du partage uniquement.
Cette année, j'organise à nouveau une retraite à Bali, près de Ubud. L'invitation est toujours au lâcher prise, à la curiosité et à la bienveillance.
Tenté(e) de rejoindre l'aventure? Découvres-en davantage sur la page d'information et n'hésites pas à rentrer en contact avec moi pour en savoir plus!
Il est temps de penser à ton bien-être. Rejoindre une retraite de yoga n'est jamais une décision que l'on regrette!