L’avantage de la pratique de yoga, c’est qu’elle permet de travailler autant sur notre force que notre souplesse. Retrouves ici mes positions favorites.
14 vidéos pour débutants et intermédiaire pour devenir souple en 14 jours + 2 vidéos express gratuites et mes conseils pour entretenir ta souplesse.
Un mode de vie trop sédentaire, une mauvaise posture, un faux mouvement, un manque de densité musculaire… pourquoi as-tu mal au dos?
Souplesse, agilité, performance, concentration, productivité... les raisons pour débuter le yoga sont nombreuses.
