Beaucoup de personnes pensent qu’ils ne sont pas assez souple pour faire du yoga, pourquoi c'est un problème?
Comment débuter le yoga sans passé de danseur ou de sportif?
Plusieurs styles de yoga vont t’aider à travailler sur ta souplesse de manière active: l’ashtanga et le vinyasa en font partie.
14 vidéos pour débutants et intermédiaire pour devenir souple en 14 jours + 2 vidéos express gratuites et mes conseils pour entretenir ta souplesse.
Un mode de vie trop sédentaire, une mauvaise posture, un faux mouvement, un manque de densité musculaire… pourquoi as-tu mal au dos?
Souplesse, agilité, performance, concentration, productivité... les raisons pour débuter le yoga sont nombreuses.
