Beaucoup de personnes pensent qu’ils ne sont pas assez souple pour faire du yoga, pourquoi c'est un problème?
Comment débuter le yoga sans passé de danseur ou de sportif?
Plusieurs styles de yoga vont t’aider à travailler sur ta souplesse de manière active: l’ashtanga et le vinyasa en font partie.
Qu'est ce qu'une intention et comment la créer?
C’est la rentrée! Tout mes conseils pour une rentrée sans tracas sans délaisser ton tapis de yoga.
